تأثیر توصیه های پزشکی آشفته بر کاهش وزن افراد چیست؟
در تاریخ: ۱۷ بهمن ۱۳۹۶

داشتن زنگی سالم ساده نیست و به همین دلیل است که بسیاری افراد خیلی زود قید آن را می زنند. خوشبختانه دانشمندان راز موفقیت در داشتن زندگی سالم را کشف کرده اند و به نظر می رسد به آن پیچیدگی که فکر می کنید نیست. در حقیقت سادگی کلید این راز است.

تحقیقات نشان می دهد که وقتی می خواهید به افراد برای داشتن زندگی سالم کمک کنید مثلا برای کاهش وزن یا ترک سیگار، مهمترین عامل موفقیت به کار بردن پیامهایی است که از جهت گیری یکسان برخوردار هستند. در واقع موفقیت وقتی حاصل می شود که پیامها مخلوطی از منع و تشویق نباشند. مثلا اگر پزشک به بیمار توصیه های منعی بکند مثل اینکه باید چربی هایت را کم کنی و باید زمان تلویزیون نگاه کردن را کاهش دهی احتمال موثر بودن توصیه هایش بیشتر می شود تا اینکه او را از چیزی منع و به چیز دیگری تشویق کند مثلا بگوید باید بیشتر ورزش کنی و کمتر شیرینی بخوری.

این یافته ها می تواند برای مشاوران بهداشتی و سلامتی مفید باشد تا با اجتناب از تدوین توصیه هایی که مخلوطی از منع و تشویق هستند به افراد تحت مشاوره خود انگیزه بیشتری برای کاهش وزن بدهند.


منبع: www.howstuffworks.com

9 thoughts on “تأثیر توصیه های پزشکی آشفته بر کاهش وزن افراد چیست؟

  1. باسلام و خدا قوت به شما مدیریت محترم سایت و همکاران عزیزتان
    از بابت اینکه مقالات آموزشی خیلی خوب و با کیفیت تولید می کنید از شما سپاسگزاریم.
    برایتان موفقیت روز افزون از پروردگار یکتا آرزومندم

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *